Мышечная боль может быть приятной только тогда, когда это крепатура после занятий в тренажерном зале. И то, если болят ноги или торс, но не шея. Боли в шейном отделе тяжело переживаются, так как сопутствуют ряду других неприятных ощущений: головные боли, снижение остроты слуха и зрения, повышенная утомляемость. Поэтому, боли в районе плеч не стоит игнорировать. И если пока у вас нет времени, чтобы посетить врача, рекомендуем начать делать массаж шейного отделения в дома.
Как массаж воздействует на шейной отдел
В районе плеч часто накапливаются токсины и вредные соли, которые ухудшают кровообращение. Из-за этого человек и ощущает постоянные боли. Сначала это могут быть неприятные ощущения при повороте или наклоне головы. Если ситуацию никак не решать, то неприятные ощущения превратятся в постоянные боли. Во время массажа кожа и мышцы хорошо разминаются, что способствует выведению токсинов и препятствует застою жидкости в тканях.
Массажер для шеи позволяет провести процедуру самостоятельно. Для этого нужно разобраться в простой технике, и уделить себе 10-15 минут.
* в качестве бонуса прибор также позволит улучшить состояние кожи. Но, в первую очередь, такие шейные массажеры покупают в оздоровительных целях.
Массажер для шеи и плеч: как пользоваться
- Тщательно очистите кожу, после чего нанесите крем.
- Водите прибор легкими движениями вдоль массажных линий на протяжении 10 минут.
- Смойте остатки крема.
- Протрите массажный аппарат спиртовым раствором (если он металлический).
Лучше всего использовать массажер для шеи вечером, после работы. Тогда сеанс массажа поможет еще и на сон настроиться.
* ежедневное использование прибора поможет уменьшить второй подбородок. Для этого достаточно уделять дополнительных 3-4 минуты этой области.
Нюансы по использованию
- Обычно, боли в шее появляются раньше, чем в районе плеч. Из-за этого многие прорабатывают только один отдел. Правильно же начать прорабатывать плечевой отдел вместе с шеей: если плечи будут болеть, вам будет довольно трудно делать массаж.
- Большинство массажных приборов лучше не использовать детям до 10 лет.
- Если после недели регулярных процедур вы не заметили улучшения — обратитесь к врачу. Перенапряжение не единственная возможная причина болей. Шейной отдел также может болеть из-за радикулита, травм и ушибов, грыжи и множества других дефектов.
- В идеале прибор должен быть индивидуальным. Это уменьшает риск возникновения кожных заболеваний.
Массажер для шеи и плеч: какой лучше
Разновидностей этих приборов не очень много. Большинство моделей представляют собой металлические роллеры, которыми нужно обрабатывать кожу. Эти роллеры хороши тем, что позволяют проработать каждую складку на теле. Просто и со вкусом, как говориться. Плюс цена приятно радует.
Аналогичные роллеры могут быть оснащены солнечными батареями, благодаря чему они отлично прогревают мышцы. Это значительно ускоряет обмен веществ, тонизирует и укрепляет мышцы. Однако, у таких моделей есть и огромный минус — много противопоказаний. Простые металлические модели их практически не имеют.
Для расслабления шейного отдела также можно купить вибрационный массажер. Пульсирующие колебания благоприятно воздействуют на мышцы, способствуя полному расслаблению.
Купить массажер для шеи в Украине
Вам хочется иметь собственный домашний массажер? Если да — просто выберите нужную модель и оформите заказ. Уже через 3 дня вы сможете наслаждаться домашними сеансами массажа.