​ Как увеличить грудь?

2020-06-25

Форма и размер груди зависят от наследственности, количества жира и уровня гормонов в крови. Отсюда следует: кардинально поменять размер бюста без помощи хирурга невозможно. Но вот улучшить состояние и придать немножко объема можно. Это достигается с помощью специального оборудования, процедур и упражнений.

Подтяжка груди с помощью массажеров

Такое увеличение бюста является приятным бонусом лифтинг эффекта. За счет того, что прибор укрепляет тонус мышц и улучшает состояние кожи, грудь немножко подтягивается. Благодаря этому она зрительно становиться больше. Здесь нет никакого секретного секрета, и внушения о кардинальном увеличении бюста после нескольких процедур. Это всего лишь небольшая помощь мышцам, которая дает отличный косметический эффект.

1.Миостимуляция грудных мышц

Массаж осуществляется с помощью электродов. Пульсирующие колебания способствуют укреплению мышц и выведению токсинов. Благодаря этому достигается лифтинг эффект. Главное преимущество этой процедуры — она приятная, не вызывает болевых ощущений. Это позволяет каждой девушке регулярно делать процедуры.

Массаж можно делать как в косметолога, так и в домашних условиях. Для этого достаточно приобрести миостимулятор. Видимый эффект есть уже после 3-4 сеансов. Для закрепления результата процедуры нужно проводить регулярно.

массажеры для увеличение груди

2. Вакуумный массажер для груди

Укрепляет тонус мышц за счет сжатия воздуха. Когда прибор засасывает кожу, внутри создается перепад давления. Благодаря этому ускоряется кровообращение, и укрепляются мышцы.

Эту процедуру также можно сделать в домашних условиях, купив вакуумный массажер. Рекомендуем присмотреться именно к приборам, а не силиконовым банкам. Аппараты имеют больше режимов и хорошую мощность, что улучшает эффект от процедуры. Плюс прибор способен самостоятельно контролировать процесс.

3. Мануальный массаж

Классическая техника, предполагающая массаж руками. Эффект не такой, как от применения приборов, но все же мышцы груди укрепляются. После курса массажа бюст приобретет более приятные очертания. Эту технику можно сочетать с аппаратами для достижения лучшего эффекта.


Прежде, чем проходить курсы процедур, ознакомьтесь с противопоказаниями. У нас они написаны в описаниях приборов, также можно уточнить в менеджера. Если обращаетесь к массажисту, он должен заранее рассказать о всех возможных противопоказаниях.

отжимания для улучшения формы груди

Другие способы увеличения груди

1. Косметические средства

Они помогут улучшить состояние кожи, а бюст увеличиться только в том случае, если вы будете делать массаж с помощью средства. С такой же целью в принципе можно использовать любой увлажняющий крем. Поэтому, не стоит возлагать надежд на средства для увеличения бюста.

2. Упражнения

Помогут укрепить мышцы, за счет чего грудь подтянется и визуально станет больше. Этот способ проверенный, поэтому ниже мы расписали немножко подробнее о специальных упражнениях для груди. Рекомендуем применять их комплексно вместе с процедурами.

3. Одежда

Визуальные техники увеличения также можно использовать. Нет ничего плохого в том, чтобы купить поддерживающий бюстгальтер или правильно подобрать фасон кофты. Мы же используем утягивающее белье или одежду свободного покроя, чтобы скрыть несколько лишних килограмм. Так почему бы и не использовать ее для зрительного увеличения груди?

4. Гормональные препараты

Этот метод описываем только для предостережения. Препараты возможно и эффективны, но вреда от их постоянного применения будет гораздо больше. Они могут спровоцировать проблемы с кожей и репродуктивной системой. Именно поэтому, лучше вообще удержаться от их приема.

Выбирая способы улучшения формы груди, рекомендуем включить внутреннего критика. Многие рекламируемые средства и способы(есть капусту или пить молоко) неэффективные, а иногда даже абсурдные.

упражнения для груди

Лучшие упражнения для груди

1. Отжимания

Простое упражнение, которое укрепит тонус грудных мышц, верхней части спины и бицепсы рук. Выполнять можно каждый день, в несколько подходов по 5-7 раз. Или же делать раз в неделю полноценную тренировку для спины, рук и бюста.

Отжиматься можно классически, или же в упрощенном варианте с колен. Оба варианта одинаково эффективны для рук.

2. Сведения рук

Эффективнее всего выполнять упражнение в спортзале, установив нормальный для себя вес. Важно, чтобы при выполнении вы чувствовали проработку мышц, но не делали из последних сил.

В домашних условиях можно просто свести две руки на уровне груди, ладонями друг к другу и задержаться на 30-40 секунд. Упражнение нужно выполнять по 2-3 подхода.

3. Разведение рук с гантелями

Все просто: возьмите гантели по 1.5-2 кг., примите стартовую позицию(руки сведены) и просто плавно разводите руки, раскрываясь в грудной клетке. Сделайте 10-12 раз, и отдохните. Упражнение нужно выполнять с ровной спиной.

4. Растяжка

После цикла упражнений на подкачку груди, не забудьте о растяжении мышц. Это нужно для равномерного распределения молочной кислоты в грудной области.

Не бойтесь перекачать грудь. Если вы не будете принимать добавки, фигуры, как у бодибилдера, у вас точно не будет. Объем и рельеф мышц зависит от тестостерона, которого мало в женском организме. Вернее достаточно, чтобы подкачаться и недостаточно, чтобы перекачать мышцы.

ВЫВОД

Не стоит завидовать дамам с пышным бюстом. Каждая желающая может приобрести желанную форму груди, сделав бюст более полным. Для этого нужно всего лишь приложить немножко усилий.


Коментарі
Если остались вопросы или нужен профессиональный совет, то оставляйте свои комментарии.
Написати відгук