Красота требует не только денег, но и времени. Ежедневные ритуалы, походы к косметологу и в салоны красоты, выбор и покупка косметики — все это отнимает довольно много времени. И, к сожалению, немногие девушки его находят. Прокрастинация — главная проблема современного общества. Людям лень что-то предпринимать, даже если они знают, что надо. Если вы в этих словах узнали себя — читайте статью. Мы знаем как найти время и средства на уход за собой.
Лень — это защитная реакция организма. Наш мозг посылает сигналы организму каждый раз, когда мы сталкиваемся с раздражителем. Вот почему все курсовые работы пишутся в последнюю ночь, а годовой отчет готовится максимум за неделю.
Мы сами себя защищаем от неудобной ситуации. Исправить это можно такими способами:
1. Банальная нехватка времени
Типичная причина у тех, кто и работает, и за домом следит, и детей воспитывает. Если вы все свои обязанности выполняете до 24:00, то понятно почему вам не хочется ухаживать за собой. На это элементарно нет времени. Если не хотите слишком сильно загнать себя — делегируйте, автоматизируйте, ищите и думайте. Отдайте детей на выходные бабушке, попросите мужа помыть посуду: сделайте все, чтобы выделить себе 20-30 минут в день. Это будет полезно и для красоты, и для нервов.
2. Нет денег
Самомассаж не требует денег. Как не требует их и маски из меда. Конечно, можно пустить в ход тяжелую артиллерию: оптимизацию расходов, или же найти дополнительный источник дохода. Минимально можно выделять по 5% из бюджета. Доказано, что 5% - та сумма, которую человек вообще не замечает. И еще, если вы с нами давно, то знаете, что можно сэкономить на походах к косметологу, делая несложные аппаратные процедуры дома самостоятельно. Возьмите обязательство на посильный минимум и выполняйте его, двигаясь маленькими шагами вперед.
3. Нет желания
Это скорее психологическая причина, в большинстве случаев связана с неуверенностью. Кстати, когда нет желаний совсем, это может быть симптомом депрессии. И это болезнь, она требует работы с ней и вмешательства специалистов. Если причина равнодушного отношения - неуверенность, значит вы не знаете за что стоит себя ценить. Вы не знаете для чего вам это. И тут стоит покопаться в себе, даже долго покопаться, и даже литературу почитать. Помогут следующие вопросы: "Почему я не хочу ухаживать за собой?", "Что мне не нравится в своей внешности?", "К чему я приду, если не буду следить за собой", "Чего я хочу". А дальше, как сказал Лао Цзы, путь в 100 лье начинается с первого шага. Легкий макияж, несколько масок для лица раз в неделю и постепенно уход за собой станет неотъемлемой частью вашей жизни.
1. Начать вставать утром
Утро — волшебное время, когда никто вас не беспокоит и вы можете остаться наедине с собой. Начните вставать хотя бы на 15 минут раньше, и посвящайте это время себе. Дальше время можно увеличить до 20, 30 и больше минут. Здесь главный секрет в том, чтобы начать пораньше ложится спать. Иначе встать утром будет довольно проблематично.
2. Введите вечерние ритуалы ухода
Вечером нас, как правило, тоже никто не беспокоит. И это время мы тоже советуем потратить на себя. Выделяйте себе полчасика каждый день на принятие ванны, маски и другие ритуалы красоты.
3. Купите домашние приборы
С массажером можно делать массаж не только эффективнее, но и гораздо быстрее. Это в буквальном смысле слова экономит время. Также, можно вместо походов в салоны делать мезотерапию в дома с помощью мезороллера. Альтернативы можно найти всегда.
Выводы
Прокрастинацию можно одолеть. Главное иметь желание, и начать действовать. Тогда, и только тогда вы сможете сделать уход за собой частью вашей жизни.
Повідомлення не знайдені
Написати відгук